Минутка юмора!
Опытный тренер объясняет начинающему пауэрлифтеру:
- Становую тягу выполняют в разных стилях.
Первый стиль - "классический". Это когда ноги ставят узко, акцент нагрузки больше идет на спину. Понял?
- Понял..
Второй стиль - "сумо" - ноги ставятся либо возле самих блинов, либо есть промежуточные варианты постановки ног. Акцент нагрузки в этом стиле больше идёт на ноги.. Понял ?
- Понял.. А какие ещё есть стили?
- Есть еще стиль срущей собаки, но его применять мы не будем...
и тут я понял......