не сложно.
нужны сухари они на фото судя по всему материал у них похож на фторопласт . точно не полиамид.
сама рейка должна быть без сильных царапин, зазубрин и следов ударов- или получите хорошую терку для сухарей.
жизнь можно как рейки так и сухарям продлить только смазкой и периодически протирая .
если появились большие люфты или перекос оси - только замена сухарей регулировка врят-ли поможет, регулируется только широкие (низ и бок )
при неравномерно изношенных узких (вех бок) регулировка бесполезна - получите перекос.